毎朝、体温チェックが欠かせない習慣になっている私。
寝ても疲れが取れなくて、睡眠の質も気になる…。
Appleとか、スマートウォッチって着けてるだけで体温、血圧測れたり、睡眠の質もみれたりするやつだよね?
毎日の健康チェックが手軽に出来て便利で良さげだなぁ
周りに増えていくApple Watch勢が羨ましい。私はAndroidなので使えるのはスマートウォッチ。Amazonセール、楽天スーパーセールのたびに眺め続けて数年。
あぁっ!!楽天でクーポン発行されてお得に買える…!!!
値段はピンキリだし、どれがいいとか悪いとか分からないけど、口コミ悪くなさそうで¥1,200引きで買えるということでお得な機会を逃さず購入!
着けてみた様子をお届け。ものは試しだ!!
購入したスマートウォッチwapik p5s
価格と評価
別売りのガラスフィルムも合わせて購入しました!
価格
スマートウォッチ ¥3,980-→クーポン使用で¥2,780-
ガラスフィルム2枚入 ¥800-
元々¥3,980-で、そんなに高くない部類のもの。
気になる評価
楽天★4.5
Yahoo★4.5
au payマーケット★4.6
Amazon 現在取扱なし
★4.5が多いなら大丈夫かなぁて。
ちなみに口コミ、レビューを判断材料にしてしまう心理のことをバンドワゴン効果という。
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仕様
| メーカー | wapik |
| 型番 | p5s |
| 液晶サイズ | 1.85インチ |
| 使用時間 | 約5-7日 |
| 重さ | 40g |
| Bluetooth | 5.2 |
| バッテリー容量 | 280mAh |
| 充電時間 | 2時間 |
| 解像度 | 240 280 |
| 対応システム | iOS 9.0以上 Android 4.4以上 |
| 付属品 | スマートウォッチ用充電ケーブル 日本語取扱説明書 |
開封する
付属品
おぉ!これがスマートウォッチ!
ピンクのベルトかわゆす♫
この猫カード可愛いなぁ。ちなみに猫カードの中味はサポートセンターのQRコードが記載されている。
パッケージから取り外してみた。
液晶、光センサー部分
表、裏。共にまだフィルムは貼ったまま。画面サイズ1.85インチって、思ったより大きい? 画面の縁はゴールド。
ベルト
購入したのはピンク。濃すぎず薄すぎず、可愛い色合い。
ベルト穴、上は7つ。下は16。
柔らかいシリコン製。シリコンだから、いずれ変色やゴミの付着が気になりだすのかもしれない…?
操作ボタン
ボタンは右側に2つのみ。押し心地は軽くて、静音。
上は“サイドボタン” 電源のON/OFF、戻る
下は“下ボタン” スポーツモード選択、戻る
専用充電器
こうゆう形なんだぁ。コレ無くしたり、断線しら使えなくなっちゃうのか。予備で充電器買っておかないといけないなぁ。
装着してみる
手首なくなった。時計に負けてる。
充電方法
これを時計の裏のポッチに着ければいいんだよね?
え…?反発力すごい…
磁力反発し合って全っ然つかないんだけど…。壊れてるの?!
この時、私の頭には反対側からやることが頭になかった。Yahoo知恵袋を見て解決方法を探す。
左手に持って充電器を添えると、スッと吸い付く。
まさかの充電器、全っ然躓くところじゃない所で躓いたわ。Yahoo知恵袋ありがとう!
充電完了するまでしばし待つ。仕様によるとフル充電までは2時間とのこと。
スマホにアプリをインストールする
説明書を開くと中にQRコードが表示されている!
インストール手順1〜3
手順1
スマホでカメラアプリを起動し、QRコードを読み込む。
手順2
iPhoneの場合は“アプリストア”、Androidの場合は“グーグルプレイ”を選択する。
手順3
インストール画面に遷移後、「インストール」ボタンをタップする
インストール完了したら準備ok
インストール後の設定手順1〜13
手順1
「開く」ボタンをタップする。
手順2
「スキップ」をタップする。
※「設定」は、あとで必要になったらやる!
手順4
性別を選択して、下のチェックマークをタップする
手順5
上下のスライドさせて自分の身長を設定後、チェックマークをタップする
※添付画像ではチェックマーク見切れてしまってるけど本来はある
手順6
自分の体重を左右スライドで選択後、画面下部のチェックマークをタップする
※添付画像ではチェックマーク見切れてしまってるけど本来はある
手順7
自分の生年月日を左右スライドで選択後、画面下部のチェックマークをタップする
※添付画像ではチェックマーク見切れてしまってるけど本来はある
手順8
目標ステップ数は8000のまま、画面下部のチェックマークをタップする。
※添付画像ではチェックマーク見切れてしまってるけど本来はある
目標ステップ?恐らく1日の目標歩数のことかな?
手順9
「スマートウォッチを選択」という緑ボタンをタップする。
手順10
「わかりました」をタップする
手順11
デバイスの位置情報を「正確」もしくは「おおよそ」をタップする。
手順12
スマホとスマートウォッチを近くに置いて、スマホに表示されているスマートウォッチ型番(p5s)をタップする。
手順13
スマホのBluetooth画面にてペアリングされていることを確認する。
結果
接続完了すると下記のような画面が表示される。
各機能をみてみる
このスマートウォッチにはどんな機能があるのか見てみる!
機能リスト
- 電話
- 運動測定
- 状態
- 体温
- 心拍
- 血中酸素
- 血圧
- 睡眠
- 天気
- メッセージ
- 音楽
- 機能
- 呼吸する
- 音声アシスト
- 設定
待ち受け画面の種類が豊富
スマートウォッチ本体から待受画面の変更が出来るのは5種類。
※スマホアプリにはもっと豊富な待受け画面の種類があるのでお気に入りデザインが見つかるはず!
状態
歩数、歩いた距離、消費カロリーを計測して表示してくれる。
運動モード
運動前に事前にする運動を選択すると「運動時間」と「消費カロリー」、「心拍」を計測してくれる。
選択できる運動メニュー
- ランキング
- 自転車
- 縄跳び
- バドミントン
- 卓球
- テニス
- 登山
- 徒歩
- バスケ
- サッカー
- 野球
- クリケット
- バレーボール
- ホッケー
- ラグビー
- 踊る
- ヨガ
- ??? 絵から見るとエアロバイクっぽいやつ
- ランニングマシン
- 船を漕ぐ
- 体操
- 開閉飛び
計測できる運動メニューが豊富!!
なぜ開閉飛びがあるのか謎チョイスではあるところ。
体温
皮膚温度と体温を随時計測してくれる。
それぞれのメリットを調べてみた!
皮膚温度を知るメリット
- 感染症や炎症の兆候としての発熱が確認されます。常時皮膚温度を測定することで、健康上の問題を早期に発見することができる。
- 高い皮膚温度は、身体や心のストレス反応の兆候となることがあります。ストレスレベルの変化に気づくことでリラクゼーション等の適切な対処をすることができる。
- 睡眠サイクルと関連しています。睡眠中の温度変化は、睡眠の深さや質を反映することがあります。睡眠パターンや質を洞察することができる。
- スポーツや運動のパフォーマンスを最適化するための情報を得ることができます。
体温を知るメリット
- 疾患のリスク管理に役立てることができます。体温が低い場合は代謝の低下や甲状腺の問題が考えられ、高い場合はストレスや炎症の兆候であることがあります。
- 発熱は身体の炎症や感染症の兆候である場合があります。
- 体温を測ることで、女性の生理周期の追跡に役立ちます。排卵が起こると体温がわずかに上昇するため、排卵日を特定したり、妊娠を試みるカップルにとって最適な時期を確認するのに役立ちます。
健康上の問題を早期に発見することで、必要な対策や医療の受診を行うことができますね!
心拍
心拍数を随時計測してくれる機能。
心拍数は1分間に60〜100拍が健康な範囲と言われています。
心拍数を知るメリットを調べてみた!
心拍数を知るメリット
- ストレスや不安が増加すると、心拍数が上昇する傾向があります。ストレスの増加を早期に察知し、適切なリラクゼーション法やストレス対処策を実施することができます。
- 運動やフィットネスの効果を評価するための指標としても利用されます。適切な運動強度や心拍数ゾーンを把握することで、トレーニングの効果的な計画や目標設定が可能です。運動中の負荷や回復のバランスを適切に調整し、トレーニング効果を最大化することができます。
- 睡眠の質を評価するための指標としても有用です。睡眠サイクルや深さと関連していて、心拍数を常時測定することで睡眠の質を把握し、適切な睡眠環境や習慣の改善に役立てることができます。
血中酸素
血中酸素を計測してくれる機能。
正常な酸素レベルは95%以上と言われています。
血中酸素を知るメリットを調べてみた!
血中酸素を知るメリット
- 血中酸素レベルが90%未満の場合、肺や呼吸器系の問題を示す可能性があります。
- 適切な酸素供給は運動中の持久力やパフォーマンスに影響を与える重要な要素です。酸素レベルが低い場合、運動中に疲れやすい、息切れがするなどの兆候が現れることがあります。血中酸素レベルを測定することで、適切なトレーニングプランの立案や運動の効果を評価することができます。
- 高山病は、血中酸素レベルが低下した状態で発生する場合があります。高地に急激に登ることによって引き起こされる病気です。血中酸素レベルを測定することで、高地登山前や高地に滞在している間の酸素供給状態を把握することができ、高山病の予防や管理に役立ちます。
注意点としては、血中酸素レベルは適切な測定方法と適切なデバイスの使用が必要です。
また、酸素レベルだけでなく、他の健康指標や症状との組み合わせで判断することが重要。
重大な健康上の問題や呼吸器系の疾患の疑いがある場合は、医療専門家や医療機関との相談が重要です。
睡眠
レム睡眠とノンレム睡眠それぞれの時間と合計睡眠時間が表示される。
レム睡眠、ノンレム睡眠の違い
【レム睡眠】深い眠り、夢をみている時間
【ノンレム睡眠】浅い眠り、体の回復や細胞の修復時間
睡眠サイクルはレム睡眠とノンレム睡眠の交互の周期で構成されていて、1つのサイクルはおよそ90〜120分といわれています。
睡眠サイクルを知るメリットを調べてみた!
睡眠サイクルを知るメリット
- 睡眠の質や特定の睡眠障害の可能性を評価することができます。一般的にレム睡眠とノンレム睡眠を適切にバランスさせることが重要。
- 自分の睡眠パターンを最適化することができます。例えば、朝にスッキリと目覚めるためには、最初のレム睡眠サイクルの終わりに起床することが重要です。睡眠サイクルを知ることで、睡眠のスケジュールを調整し、より良い睡眠パターンを確立することができます。
- 睡眠障害の特定と管理に役立ちます。例えば、睡眠時無呼吸症候群(SAS)の場合、レム睡眠中の呼吸の停止や呼吸の浅さが問題とされます。睡眠サイクルの知識を活用して、睡眠障害の症状やパターンを理解し、必要な治療法を受けることが重要です。
注意点としては睡眠サイクルは個人差があるため、一般的なガイドラインに対して自身の睡眠特性を比較する必要があります。
また、睡眠障害や深刻な睡眠問題がある場合は、医療専門家や医療機関に相談することが重要です!
血圧
血圧を計測してくれる機能。
血圧は心臓が血液を送り出す力を反映する指標です。
一般的には最高120/最低80 mmHgが目安。
血圧を知るメリットを調べてみた!
血圧を知るメリット
- 正常範囲を知ることで自分の血圧が一般的な健康基準に合致しているかどうかを評価することができます。
- 高血圧は心臓病、脳卒中、腎臓病などのリスクを増加させることが知られています。低血圧や起立性低血圧などは、めまいや倦怠感などの症状を引き起こす可能性があります。
- 生活習慣の改善を促すことができます。例えば、高血圧の場合、塩分摂取の制限、適切な食事、適度な運動、ストレスの管理などの対策が推奨されます。
- 医療相談の際にも役立ちます。例えば、医療専門家に自身の血圧について相談する際、自分の血圧の平均値や変動範囲を伝えることが重要です。
血圧は、健康管理の重要な指標の一つです。正常範囲を知り、定期的なモニタリングや適切なケアを行うことで、健康を維持し、生活の質を向上させることができます。
天気
今の気温が分かる!
音楽
音楽も聴ける!
呼吸する
▶押すと、「吸う」「吐く」が交互に15回程表示されるされるので指示に合わせて呼吸をすると、最後に数値が表示される。
音声アシスト
未実施
機能┃ストップウォッチ
「機能」アイコンから「ストップウォッチ」をタップするとストップウォッチ画面へ遷移する。
機能┃タイマー
「機能」アイコンから「タイマー」をタップするとタイマー画面に遷移する。4つの時間が選択可能。
更に「+」アイコンをタップすると好みの時間を設定できる。
機能┃携帯を探す
「機能」アイコンから「携帯を探す」をタップすると携帯を探す画面に遷移する。
遷移先の画面にて「携帯を探す」をタップするとスマホ側にバイブや音声で通知が届いてスマホの位置を教えてくれる。
機能┃QRコード
「機能」アイコンから「QRコード」をタップするとQRコード画面に遷移する。
なんのQRコードだよ?
QRコードをスマホで読み取ると、このスマートウォッチのアプリインストール画面に遷移する。
設置┃ダイアル
「設置」アイコンから「ダイアル」をタップすると待ち受け画面を変更することが出来る。ここから出来るのは5つデザインパターン。
設置┃テーマ
「設置」アイコンから「テーマ」をタップすると機能の表示画面を変更することが出来る。パターン5つあるのでお好みで。
ちなみに私は4番が一番使いやすいと感じている。
設置┃明るさ
「設置」アイコンから「明るさ」をタップすると画面の明るさを変更することが出来る。
設置┃サウンド設定
「設置」アイコンから「サウンド設定」をタップする音声ON/OFFを変更することが出来る。
エンターテイメント音とリングトーンがデフォルトでオンになっている。音鳴らしたくないのでどちらもオフにしている。
それぞれの違いはイマイチ分かってないので、分かり次第記載します。
設置┃情報
「設置」アイコンから「情報」をタップするこの個体のデバイス名を確認することが出来る。
設置┃オフ
「設置」アイコンから「オフ」をタップするとシャットダウン選択画面に遷移する。
「✕」をタップするとキャンセル。
「チェック」をタップするとシャットダウンする。
設置┃リセット
「設置」アイコンから「リセット」をタップするとリセット選択画面に遷移する。
「✕」をタップするとキャンセル。
「チェック」をタップするとリセットされる。
メッセージ
連絡先は同期してないので未実施。
電話に4つの機能
「ダイヤルパッド」「通話記録」「アドレスブック」「スイッチ」と4つの機能がある。
私は連絡先同期していないので通話記録とアドレスブックにタップしても、履歴表示されない。
「スイッチ」に関してはタップすると周りが暗くなるのだけど、なんのあれなのかわからなかった。
ガラスフィルムをつける
これを開封すると中に2枚入っている。
ちゃんと空気抜きながらつけなかったから気泡が入っちゃってる。
またあとでちゃんと貼り直そう。
使い心地の感想
まだ使い始めて数日。現段階では文句なし。
今後使い付けてみて、気になることや不便に思うことがあれば随時更新していきます!